แบบนี้ต้องลาออก จากออฟฟิศซินโดรม

43083199_1931476510280052_79821900538267
43241504_1931476660280037_66319796731547

• ปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการทำงาน เช่น เปลี่ยนโต๊ะและเก้าอี้ให้เหมาะกับสรีระ ทำความสะอาดออฟฟิศให้โล่งและอากาศถ่ายเทมากขึ้น

43139603_1931476800280023_33885329165385

• หากมีอาการรุนแรงแล้ว และไม่สามารถรักษาได้ในเวลาอันสั้น อาจตัดสินใจพักงานหรือเปลี่ยนงาน เพื่อไม่ให้อาการเลวร้ายลงกว่าเดิม

ฺฺฺ• ปวดประจำเดือนมาก โดยช่วงที่ปวดประจำเดือนแรก ๆ อาจพอทนไหว แต่ต่อมาอาการปวดประจำเดือนจะทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกเดือน และมักจะรู้สึกปวดรุนแรงในช่วง 1-2 วันแรกของการมีประจำเดือนรู้สึกปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงจนต้องรับประทานยาแก้ปวดมากกว่าวันละ 1 ครั้ง อาการปวดประจำเดือนถึงจะทุเลาลง

43171577_1931476916946678_50207995462051

• รักษาโดยใช้ยา เช่น ยาบรรเทาอาการกล้ามเนื้อและเอ็นอักเสบ ยาคลายเครียด ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ และให้แพทย์เป็นผู้จ่ายยาให้เท่านั้น

43127321_1931477023613334_38220863887785

• หากอาการรุนแรงถึงขั้นขยับร่างกายลำบาก หรือเดินไม่ได้ อาจต้องใช้เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทำกายภาพบำบัดร่วมด้วย ซึ่งปัจจุบันมีเครื่อง Shockwave เป็นเทคโนโลยีใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูง ในการรักษาอาการปวดเรื้อรัง Shockwave therapy เป็นการใช้คลื่นกระแทกใช้ในการรักษาโรคระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่มีอาการเจ็บปวดระยะเรื้อรัง ลดการอักเสบได้ดี ใช้เวลาในการรักษาไม่นาน , แต่ละจุดประมาณ 5-10 นาทีทำ1-2ครั้ง/สัปดาห์ จึงเหมาะกับผู้ไม่ค่อยมีเวลา ซึ่งสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียด Tel . 02-518-1818 ต่อ 450,451 แผนกกายภาพบำบัด