อย่าคิดว่าร่างกายแข็งแรงดี ถ้ายังไม่รู้จักหัวใจไม่ดีพอ "Calcium Score" โปรแกรมตรวจหัวใจ

2 hours ago
1 min read

รู้จักหัวใจให้ดีพอด้วย Calcium Score โปรแกรมตรวจหัวใจ

หลายท่านอาจมองว่าตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ และไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ มากวนใจ แต่อย่างที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆ ว่า "อย่าคิดว่าร่างกายแข็งแรงดี ถ้ายังรู้จักหัวใจไม่ดีพอ" เพราะภาวะความผิดปกติของหัวใจบางชนิดมักเป็นภัยเงียบที่ไม่แสดงอาการในระยะเริ่มต้น บทความนี้จึงขอชวนทุกคนมาดูแลสุขภาพจากภายใน ด้วยการทำความรู้จักกับการ ตรวจ Calcium Score เพื่อประเมินความเสี่ยงและดูแลหัวใจของเราอย่างถูกวิธีครับ

การตรวจ Calcium Score คืออะไร?

การตรวจ Calcium Score คือ การใช้เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Scan) เพื่อประเมินหาปริมาณ แคลเซียมสะสมในหลอดเลือดหัวใจ หรือคราบหินปูนที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดแดง ซึ่งคราบหินปูนเหล่านี้เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบ แข็ง หรือเกิดการอุดตันในอนาคตได้

ข้อดีของ โปรแกรมตรวจหัวใจ ด้วยวิธีนี้คือ ใช้เวลาตรวจไม่นาน ไม่เจ็บตัว ไม่ต้องฉีดสารทึบรังสี และในปัจจุบันผู้เข้ารับบริการยังสามารถ รับผลตรวจออนไลน์ได้ ทำให้เพิ่มความสะดวกสบายในการติดตามผลสุขภาพมากยิ่งขึ้นครับ

สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้เกิด แคลเซียมสะสมในหลอดเลือดหัวใจ

การเกิดหินปูนหรือแคลเซียมเกาะตามผนังหลอดเลือด ไม่ได้เกิดขึ้นในระยะเวลาสั้นๆ แต่เกิดจากความเสื่อมและปัจจัยเสี่ยงที่สะสมมาอย่างยาวนาน ได้แก่:

อายุที่เพิ่มขึ้น: ความเสื่อมของหลอดเลือดตามวัย

โรคประจำตัว: เช่น ภาวะความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หรือภาวะไขมันในเลือดสูง

พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การสูบบุหรี่เป็นประจำ ขาดการออกกำลังกาย หรือความเครียดสะสม

สัญญาณเตือนที่บอกว่าควร ตรวจหัวใจ

แม้ในระยะแรกเริ่มของการมีหินปูนเกาะหลอดเลือดหัวใจอาจไม่แสดงอาการใดๆ แต่หากสะสมจนหลอดเลือดเริ่มตีบแคบลง ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนเหล่านี้:

อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ

รู้สึกเหนื่อยหอบง่ายกว่าที่เคยเป็น โดยเฉพาะเวลาออกแรง หรือทำกิจกรรมที่เคยทำได้ตามปกติโดยไม่เหนื่อย

อาการเจ็บแน่นหน้าอก

รู้สึกจุกแน่น หรือมีแรงกดทับบริเวณกลางหน้าอก ซึ่งอาจร้าวไปที่แขนซ้าย กราม หรือแผ่นหลัง อาการมักจะเป็นๆ หายๆ

**หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ

แนวทางการดูแลและการเตรียมตัวตรวจเบื้องต้น

สำหรับการเตรียมตัวก่อนเข้ารับการ ตรวจ Calcium Score นั้นทำได้ง่ายมากครับ ผู้เข้ารับบริการไม่จำเป็นต้องงดน้ำหรืองดอาหารล่วงหน้า เพียงแค่สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก่อนเข้ารับการตรวจ และปฏิบัติตามคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ทางเทคนิคระหว่างการตรวจเท่านั้น

วิธีป้องกันและการดูแลสุขภาพหัวใจในระยะยาว

"หัวใจที่แข็งแรง เริ่มต้นจากการดูแลอย่างใส่ใจ" เราสามารถถนอมหัวใจให้อยู่กับเราไปนานๆ ได้ด้วยแนวทางเหล่านี้:

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง หวานจัด หรือเค็มจัด เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืชขัดสีน้อย

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ (เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน) เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ

ตรวจสุขภาพประจำปี: ควรตรวจเช็กระดับน้ำตาล ไขมัน ความดันโลหิต และประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจตามช่วงวัยที่เหมาะสม

บทสรุปและคำแนะนำ

การไม่มีอาการ ไม่ได้แปลว่าไม่มีความเสี่ยงเสมอไป การเลือกลงทุนดูแลสุขภาพและประเมินความเสี่ยงด้วยการ ตรวจ Calcium Score ถือเป็นการป้องกันเชิงรุก (Preventive) ที่ช่วยให้เราวางแผนการใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะสม

หากคุณต้องการเริ่มต้นดูแลหัวใจ หรือต้องการประเมินความเสี่ยง แคลเซียมสะสมในหลอดเลือดหัวใจ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณครับ

ต้องการปรึกษาแพทย์ หรือสอบถามรายละเอียดโปรแกรมตรวจหัวใจ สามารถติดต่อ โรงพยาบาลนวมินทร์ 9 ได้ที่: