โรคหัวใจ เกิดขึ้นได้ในทุกวัย อย่านิ่งนอนใจ จนสายเกินแก้

พฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปของคนในปัจจุบันมีแนวโน้มเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ และหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และหมั่นตรวจเช็กสุขภาพอยู่เสมอ

ในปัจจุบัน พฤติกรรมการใช้ชีวิตและการบริโภคอาหารที่เปลี่ยนไปทำให้ ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Disease - CVD) เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โรคหัวใจเป็นกลุ่มของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและระบบหลอดเลือด เช่น

• โรคหลอดเลือดหัวใจ (Coronary Heart Disease - CHD / Acute Coronary Syndrome - ACS)

• โรคกล้ามเนื้อหัวใจ

• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

• โรคลิ้นหัวใจ

• หัวใจวาย

• โรคหัวใจแต่กำเนิด ฯลฯ

  
  

ปัจจุบัน โรคหัวใจยังคงเป็น สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก

ปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ แบ่งออกเป็น 2 ประเภท

✅ ปรับเปลี่ยนได้

• สูบบุหรี่

• ความดันโลหิตสูง

• ไขมัน LDL สูง

• โรคเบาหวาน

• อ้วนลงพุง

• ขาดการออกกำลังกาย

• ความเครียดเรื้อรัง

• การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

  
  

❌ ปรับเปลี่ยนไม่ได้

• อายุ > 45 ปี (ผู้ชาย) / > 55 ปี (ผู้หญิง)

• มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจก่อนวัย

• เชื้อชาติบางกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

✅ วิธีป้องกันโรคหัวใจ

• เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง

• ตรวจสุขภาพหัวใจเป็นประจำ

อย่ารอให้โรคแสดงอาการ เพราะโรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัยดูแลหัวใจของคุณ...ก่อนจะสายเกินไป

👨🏻‍⚕️นพ.บัญชา ไทไอริณ

แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลนวมินทร์ 9