5 สัญญาณเตือนโรคเบาหวานในคนทำงาน ที่ห้ามมองข้าม

เคยไหม? นั่งทำงานเพลินๆ แต่ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำทุกชั่วโมง จิบน้ำหวานแก้วโตเท่าไหร่ก็ไม่หายกระหาย หรืออยู่ดีๆ น้ำหนักก็ลดลงทั้งที่กินเยอะเหมือนเดิม...

หลายคนคิดว่าอาการเหล่านี้เกิดจากการ "ทำงานหนัก" หรือ "เครียด" แต่หารู้ไม่ว่า นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยเงียบจากร่างกายว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณกำลังพุ่งสูงปรี๊ด และคุณอาจกำลังเผชิญหน้ากับ "โรคเบาหวาน" โดยไม่รู้ตัว

วันนี้ โรงพยาบาลนวมินทร์ 9 จะพาชาวออฟฟิศและคนวัยทำงานมาเช็คลิสต์สุขภาพกับ 5 สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน ที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด

1. ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน)

สัญญาณแรกที่ชัดเจนที่สุด คือการเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติ ทั้งช่วงกลางวันและต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกหลายรอบ สาเหตุเพราะเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายจะพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ทำให้ไตทำงานหนักและดึงน้ำออกจากร่างกายไปด้วย คุณจึงปวดฉี่บ่อยนั่นเอง

2. คอแห้ง หิวน้ำตลอดเวลา

เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะบ่อยๆ ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะขาดน้ำ (Dehydration) สมองจึงสั่งการให้เรารู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรง ยิ่งดื่มเท่าไหร่ก็เหมือนไม่พอ ยิ่งถ้าใครชอบแก้กระหายด้วยน้ำหวาน ชานม หรือน้ำอัดลม ก็ยิ่งเหมือนเอาน้ำมันราดบนกองไฟ ทำให้น้ำตาลยิ่งสูงขึ้นไปอีก

3. น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว (ทั้งที่กินดุ)

ข้อนี้หลายคนอาจจะดีใจ แต่ช้าก่อน ถ้าน้ำหนักคุณลดฮวบทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายและยังกินจุเหมือนเดิม นี่คือเรื่องผิดปกติ เพราะเมื่อร่างกายขาดอินซูลินในการนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงาน ร่างกายจึงต้องดึงโปรตีนและไขมันจากกล้ามเนื้อมาเผาผลาญแทน ทำให้ดูผอมลงแบบโทรมๆ และเสี่ยงอันตรายมาก

4. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ง่วงนอนบ่อย

"กินอิ่ม แต่ง่วงจัง" อาจไม่ใช่แค่หนังท้องตึงหนังตาหย่อน แต่เป็นเพราะร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้เต็มที่ เซลล์ต่างๆ ในร่างกายจึงขาดพลังงาน ส่งผลให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เหมือนคนแบตเตอรี่เสื่อมตลอดเวลา

5. ตาพร่ามัว หรือ แผลหายช้า

ระดับน้ำตาลที่สูงเกินไปจะส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท อาจทำให้เลนส์ตาบวม ส่งผลให้สายตาพร่ามัว มองไม่ชัด หรือหากเกิดบาดแผลเล็กๆ น้อยๆ แผลจะหายช้ากว่าคนทั่วไป และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย

ทำไม "คนทำงาน" ถึงเสี่ยงเบาหวาน?

วิถีชีวิตแบบเร่งรีบ (Hustle Culture) คือตัวเร่งชั้นดี ไม่ว่าจะเป็น:

• พฤติกรรมการกิน : ติดหวาน ติดมัน กินข้าวไม่ตรงเวลา ฝากท้องไว้กับอาหารสำเร็จรูป

• ขาดการออกกำลังกาย : นั่งหน้าคอมฯ นานๆ ไม่ค่อยขยับตัว (Sedentary Lifestyle)

  
  

• ความเครียด : กระตุ้นให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

อย่ารอให้สาย..รีบเช็คก่อนโรคลุกลาม

หากคุณมีอาการตรงกับ 5 ข้อนี้เกินกว่าครึ่ง อย่าชะล่าใจคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย การตรวจพบเบาหวานตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุมอาการได้ง่าย ลดความเสี่ยงโรคแทรกซ้อนที่น่ากลัวอย่าง โรคไต โรคหัวใจ หรือเบาหวานขึ้นตา

เปลี่ยนความสงสัย เป็นความมั่นใจ เข้ามาตรวจคัดกรองความเสี่ยงโรคเบาหวาน และตรวจสุขภาพประจำปีได้ที่ โรงพยาบาลนวมินทร์ 9 เราพร้อมดูแลด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และเครื่องมือที่ทันสมัย

ติดต่อโรงพยาบาลนวมินทร์ 9

🏥 ใช้สิทธิ์ประกันสังคมที่ รพ.นวมินทร์ 9 ดูแลครอบคลุม ตรวจรักษาได้มั่นใจ "สิทธิ์เดียว ใช้ได้ทุกที่" ทั้งโรงพยาบาลและคลินิกเครือข่าย

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายล่วงหน้า

📞 โทร: 02 518 1818

💬 Line: @navamin9