top of page

เคยสงสัยกันมั้ยคะ ทำไมหน้าฝนเราถึง ปวดข้อกระดูก มากขึ้น มาไขข้อสงสัยกันได้จากโพสต์นี้กันเลย

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศทำให้เอ็น กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อโดยรอบขยายตัวและจึงทำให้เกิดอาการ “ปวดข้อกระดูก”


เคยสงสัยกันมั้ยคะ ทำไมหน้าฝนเราถึง ปวดข้อกระดูก มากขึ้น มาไขข้อสงสัยกันได้จากโพสต์นี้กันเลย

หลายคนรู้สึกว่าเมื่ออากาศเย็นลง ข้อเข่า ข้อมือ หรือหลังจะปวดมากขึ้น ซึ่งมีคำตอบทางวิทยาศาสตร์ดังนี้

1 ความดันบรรยากาศลดลง

ในวันที่อากาศเย็นหรือฝนตก ความดันอากาศจะลดลง ทำให้เนื้อเยื่อรอบข้อ เช่น เอ็น กล้ามเนื้อ หรือเยื่อหุ้มข้อขยายตัวและก่อให้เกิดแรงดันในข้อ จนทำให้รู้สึกปวดหรือแน่น


2 กล้ามเนื้อหดตัว

อากาศเย็นทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหดตัว หรือตึงตัวมากขึ้น ข้อต่อจึงเคลื่อนไหวน้อยลง และอาจรู้สึกปวดเมื่อเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย


3 เลือดไหลเวียนช้าลง

เมื่ออากาศเย็น เส้นเลือดหดตัว และการไหลเวียนของเลือดลดลง ส่งผลให้ข้อต่อหรือกล้ามเนื้อบริเวณนั้นได้รับออกซิเจนและสารอาหารน้อยลง จึงทำให้ปวดเมื่อยง่ายขึ้น


4 โรคข้อกำเริบง่ายขึ้น

โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือเก๊าท์ เพราะอากาศเย็นอาจกระตุ้นให้โรคประจำตัวเหล่านี้แสดงอาการมากขึ้น



วิธีบรรเทาอาการปวดข้อในช่วงอากาศเย็น

🔥 ประคบร้อน ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น คลายกล้ามเนื้อ

🧣 ใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่น โดยเฉพาะบริเวณที่ปวด เช่น หุ้มเข่า ถุงมือ ถุงเท้า

🚶‍♀️ ขยับร่างกายเบา ๆ เช่น ยืดเหยียดข้อ หรือเดินเบา ๆ เพื่อให้ข้อไม่ฝืด

💧 ดื่มน้ำมากพอ ช่วยให้ร่างกายรักษาอุณหภูมิและลดการอักเสบ

💊 หากมีโรคประจำตัว ควรใช้ยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอหากมีอาการปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือเริ่มมีข้อบวม แดง ร้อน ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม


Kommentare


Contact Me

เลขที่ 96 ถนนสีหบุรานุกิจ แขวงมีนบุรี เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510

navamin9hospital@gmail.com  |  Tel: 02-518-1818

  • Line
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
bottom of page